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Welcome to Wellness Edit, your go-to destination for all things fitness, wellness, and inspiration. Here, we bring you the latest trends, expert insights, and practical tips to help you stay motivated, energised, and balanced—wherever you are on your wellbeing journey.

At Amp Wellbeing, we believe wellness is more than a workout—it’s a lifestyle. Whether you're building strength, finding balance, or simply looking for daily inspiration, our Wellness Edit is here to empower you every step of the way.

Retreat spa wellness mindfulness mental health and wellbeing

How Movement Supports Mental Well-Being

Written by Mia Barnes You don’t need a strict workout routine to feel the mental benefits of movement. Even small amounts of physical activity can help clear your mind, boost your mood, and reduce stress. Whether it’s a short walk, a yoga session, a workout class, or stretching while watching TV...

Your Guide to Creating a Consistent, Easy-to-Follow Fitness Routine That Fits Into Daily Life

Written by Mia Barnes Starting a fitness routine doesn’t have to mean overhauling your entire life. The key to true success is making small changes that fit your current schedule, not disrupt it. Here’s how to build a routine you’ll actually stick to. Set Clear, Realistic Goals What do you real...

Choosing the Perfect Yoga Mat: A Guide to Amp Wellbeing's Premium Collection

Choisir le tapis de yoga idéal : guide de la collection Premium d'Amp Wellbeing

Que vous soyez novice dans le monde du yoga et du Pilates ou un praticien expérimenté, il est primordial d'avoir le bon type de tapis de yoga, car il améliorera votre pratique, maintiendra votre confort et sera sûr. Chez Amp Wellbeing, notre gamme de tapis sélectionnés, de qualité et durables a é...

Core Sliders: How To Transform Your Home Workout Routine

Core Sliders : comment transformer votre routine d'entraînement à domicile

Que sont exactement les Core Sliders ? Les disques de musculation Core Sliders sont de petits accessoires d'exercice en forme de disque qui peuvent ajouter un niveau supplémentaire de défi et de diversité à votre routine d'entraînement à domicile standard. Les disques de musculation Core Slide...

Toned arms for summer; Our top exercises and tips

Des bras toniques pour l'été ; Nos meilleurs exercices et conseils

Avoir des bras forts et toniques peut considérablement améliorer votre apparence et votre confiance en vous. Avec l'été qui bat son plein et les manches plus courtes qui deviennent la norme, vous vous demandez peut-être comment tonifier vos bras rapidement et efficacement. Obtenir ces bras sculpt...

Revitalise and Recover: A Stretching and Foam Roller Session for Home Workouts

Revitalisez et récupérez : une séance d'étirements et de rouleau en mousse pour les entraînements à domicile

Améliorer votre parcours de remise en forme ne se résume pas seulement à l’exercice, aux séances d’entraînement et à l’énergie que vous mettez dans vos séances. Il s’agit également de la façon dont vous vous reposez, récupérez et optimisez la santé de votre corps pour pouvoir tirer le meilleur pa...