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Écrit par Mia Barnes
Le Pilates est sans doute l'une des tendances les plus en vogue en matière de fitness, grâce à ses exercices à faible impact et à son accessibilité. Au-delà de son attrait tendance, il offre un entraînement complet qui donne des résultats impressionnants. Découvrez le mond...
Écrit par Sarah Best, Trouvez votre forme
Lorsque nous pensons à l’exercice, nous pensons souvent à améliorer notre condition physique ou à développer nos muscles, mais qu’en est-il de notre cerveau ? L’exercice est essentiel pour maintenir la santé du cerveau et réduire le risque de déclin ...
Améliorez vos exercices abdominaux et faites passer votre condition physique au niveau supérieur avec des exercices de base lestés. Chez amp, nous nous engageons à vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme dans le confort de votre propre maison. Aujourd'hui, nous examinons les exer...
Trouver des stratégies pour surmonter les obstacles et profiter des bienfaits de l’exercice sur la santé physique et mentale.
Nous savons tous que bouger régulièrement est bon pour la santé. En plus des bienfaits médicaux, une étude récente ( la plus grande étude mondiale de ce type) menée par...
La ménopause marque une phase de changement importante dans la vie d'une femme. Cette transition naturelle peut entraîner toute une série de changements physiques et émotionnels difficiles, mais ils ne doivent pas nécessairement être intimidants. Avec les bonnes connaissances et les bonnes strat...
La course à pied est un excellent moyen d'améliorer votre santé cardiovasculaire, d'augmenter votre endurance et de brûler des calories. Mais vous concentrez-vous uniquement sur le nombre de kilomètres parcourus ? Intégrer la musculation à votre routine d'exercice est essentiel po...