Ready to amp up your Pilates practice? The resistance of our ankle wrist weights and Pilates bars added to an already great workout will help take it up another level for greater strength and endurance. This full-body workout is designed to sculpt, tone, and strengthen the body from head to toe w...

Ihr großer Tag rückt immer näher und Sie sind wahrscheinlich nervös und besorgt, während die Hochzeitsvorbereitungen immer intensiver werden. Viele von uns möchten so gut wie möglich aussehen und sich so wohlfühlen wie nie zuvor. Doch wie können wir uns bei all dem Stress und der Hektik rund um ...

Konzentrieren Sie sich 2023 auf Ihr Wohlbefinden Das neue Jahr ist eine Zeit, in der wir auf die letzten 12 Monate zurückblicken und entscheiden, welche Änderungen wir für die Zukunft vornehmen möchten. In der Fitnessbranche ist die Zahl der Menschen, die Neujahrsvorsätze fassen, um mehr ...

Starke, straffe Arme können unser Aussehen und unser Körperbewusstsein deutlich verbessern. Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange und die Weihnachtsfeiern stehen vor der Tür. Vielleicht fragen Sie sich, wie Sie Ihre Arme schnell straffen können. Keine Sorge, wir haben das Richtige für Sie...

Wenn Sie Ihr Heimtraining etwas intensiver gestalten möchten, sind Widerstandsbänder vielleicht genau das Richtige für Sie. Sie sind eine großartige Möglichkeit, Muskeln aufzubauen und Ihren Körper zu straffen, da sie jeder Trainingsbewegung Spannung und Widerstand verleihen. Sie können Widersta...