Verbessern Sie Ihr Bauchmuskeltraining und bringen Sie Ihre Fitness mit gewichteten Core-Workouts auf das nächste Level. Bei amp möchten wir Ihnen helfen, Ihre Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen. Heute beschäftigen wir uns mit Core-Workouts und den Vorteilen von Gewichten zur Stei...

Die Menopause markiert eine bedeutende Phase der Veränderung im Leben einer Frau. Dieser natürliche Übergang kann eine Reihe herausfordernder körperlicher und emotionaler Veränderungen mit sich bringen, aber sie müssen nicht entmutigend sein. Mit dem richtigen Wissen und den richtigen Bewältigun...

Auf der Suche nach einem gesünderen und glücklicheren Lebensstil ist jede Entscheidung wichtig. Warum sollten diese Entscheidungen nicht sowohl funktional als auch modisch sein? Unsere Knöchel-Handgelenk-Gewichte sind so konzipiert, dass sie sich nahtlos in Ihr Heimfitnessprogramm einfügen...

Geschrieben von Lashara, Fit Living Method Einen Lebensstil zu schaffen, bei dem Wellness im Mittelpunkt steht, muss nicht übermäßig kompliziert oder extravagant sein. Ich bin fest davon überzeugt, einen Lebensstil zu schaffen, der für Sie funktioniert, und Gewohnheiten zu etablieren, die es I...

Da die Sommersaison in vollem Gange ist, suchen viele von uns nach praktischen Möglichkeiten, fit und aktiv zu bleiben, ohne sich zu langen Trainingseinheiten oder komplizierten Trainingsroutinen verpflichten zu müssen. Wir möchten so viel wie möglich draußen sein und das Wetter genießen, dah...

Laufen ist eine hervorragende Methode, um Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, Ihre Ausdauer zu steigern und Kalorien zu verbrennen. Aber konzentrieren Sie sich ausschließlich darauf, viele Kilometer zu laufen? Wenn Sie Ihre Laufleistung auf das nächste Level bringen möch...