Écrit par Lashara, Fit Living Method Créer un style de vie qui place le bien-être au cœur de vos activités n'a pas besoin d'être trop compliqué ou fantaisiste. Je crois fermement qu'il faut créer un style de vie qui vous convient et établir des habitudes qui vous permettent de vous sentir bien...

À l'approche du grand jour, vous ressentez probablement un certain trac et des inquiétudes à mesure que les préparatifs du mariage s'intensifient. Pour beaucoup d'entre nous, une partie de l'anxiété est liée au désir de paraître et de se sentir au mieux de sa forme, mais avec tout le stress et l...

L'été est une période idéale pour prendre soin de soi, se reposer et passer du temps avec sa famille et ses amis. Mais elle peut aussi être source d'anxiété, comme essayer de se préparer pour la plage ou s'inquiéter de devoir porter des robes et des shorts d'été. Pour éviter que les discours nég...

Sortir du lit le matin pour faire de l’exercice peut être un défi, surtout à l’approche de l’hiver et lorsque les matins sont plus sombres et plus froids. Faire de l'exercice le matin présente plusieurs avantages importants pour la santé et constitue un excellent moyen de vous préparer à ...