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Trouver des stratégies pour surmonter les obstacles et profiter des bienfaits de l’exercice sur la santé physique et mentale. Nous savons tous que bouger régulièrement est bon pour la santé. En plus des bienfaits médicaux, une étude récente ( la plus grande étude mondiale de ce type) menée par...

À l'approche du grand jour, vous ressentez probablement un certain trac et des inquiétudes à mesure que les préparatifs du mariage s'intensifient. Pour beaucoup d'entre nous, une partie de l'anxiété est liée au désir de paraître et de se sentir au mieux de sa forme, mais avec tout le stress et l...